Judolegende Maruyama onthult zijn geheime training: Zo werk je aan techniek en kracht

Joshiro Maruyama is een naam die blijft hangen in de judowereld. Deze Japanse judoka is niet alleen tweevoudig wereldkampioen, maar ook een echte vechter in hart en nieren. Maar zijn weg naar de top ging niet over rozen. In 2019 pakte hij goud op het WK en twee jaar later deed hij dat gewoon nog eens over.

Maar de weg ernaartoe had z’n obstakels, zoals een nare beenblessure die hem maandenlang uit de running hield. Joshiro vocht terug, en hoe. Met eindeloze trainingen bewees hij dat geen enkele tegenslag hem klein krijgt.

Van blessure naar glorie

Stel je voor: je hele leven draait om judo en dan gooit een blessure roet in het eten. Dat is precies wat Joshiro meemaakte. Zijn beenblessure dwong hem om lang aan de kant te staan.

Maar opgeven? Dat kwam niet in zijn woordenboek voor. Hij werkte keihard aan zijn comeback en stond sterker dan ooit op de tatami. Zijn winst in 2021 tegen de Italiaanse Manuel Lombardo was het ultieme bewijs dat hij terug was. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker dan ooit.

Trainingsbeelden die je adem benemen

Wil je weten hoe een kampioen traint? Kijk naar Joshiro Maruyama. Zijn video’s laten zien hoe hij elke dag alles geeft. Of het nu gaat om z’n techniek of z’n krachttraining, hij stopt pas als het perfect is.

Het ene moment zie je hem geconcentreerd z’n worpen oefenen, het andere moment duwt hij zichzelf tot het uiterste in de gym. Het is inspirerend om te zien hoe hij alles op alles zet om aan de top te blijven. Deze man is het levende bewijs dat hard werken echt loont.