UFC en MMA voor Dummies: Regels en gewichtklassen uitgelegd

De regelset van de UFC is gebaseerd op de Unified Rules of Mixed Martial Arts, die elk aspect van MMA omvatten, zoals de rondes. Kampioenschaps- of hoofdgevechten bestaan uit vijf rondes van elk vijf minuten.

Naast een knock-out of submission die een gevecht voortijdig kan beëindigen, eindigen deze gevechten na 25 minuten, waarna de juryleden de winnaar bepalen op basis van verschillende score criteria, waarbij schade een sleutelrol speelt.

Reguliere gevechten daarentegen bestaan uit drie rondes van elk vijf minuten. Hoewel gevechten kunnen eindigen met een finish, zoals een knock-out/TKO of submission, eindigen ze meestal met een beslissing, die unaniem, meerderheid of gesplitst kan zijn, afhankelijk van hoe dominant de winnende UFC-vechter was.

Punten en beslissingen

Het scorecriterium gebruikt een tienpuntensysteem, waarbij de winnaar van elke ronde 10 punten ontvangt en de verliezer 9 of minder punten, afhankelijk van hoe overtuigend ze verloren hebben. Schade, zoals knockdowns, is het primaire criterium, terwijl het aantal slagen, takedowns en controle tijd die een vechter beheert, ook van belang zijn.

Soms eindigen gevechten in gelijkspel, maar ze kunnen ook eindigen in een no-contest of diskwalificatie, afhankelijk van de omstandigheden. No-contests gebeuren over het algemeen wanneer een vechter niet in staat is om door te vechten vanwege een onopzettelijke fout, vooral als dit vroeg in de wedstrijd gebeurt, zonder voldoende rondes om een uitkomst mee te bepalen.

Gewichtsklassen en fouls in de UFC

Mannendivisies

Vrouwendivisies

*Opmerking: Het vedergewicht voor vrouwen (145 pond) is niet meer actief.

Illegale acties en sancties

Ondanks dat stoten, knieën, trappen, takedowns, submissions en slagen op een grondliggende tegenstander zijn toegestaan, dekken de UFC-regels ook illegale bewegingen, waarvan de lijst te uitgebreid is om te behandelen. Deze omvatten kopstoten, bijten, haar trekken en oogstoten. Fish hooks en manipulatie van kleine gewrichten zijn ook verboden.

Fouls in de UFC

De UFC-regels dekken ook illegale acties, waarvan de lijst te uitgebreid is om volledig te behandelen. Hier zijn enkele van de meest bekende overtredingen:

• Kopstoten
• Bijten
• Haar trekken
• Oogstoten
• Vishaakjes
• Manipulatie van kleine gewrichten
• Haken van iemands vinger in de handschoenen van een tegenstander
• Grijpen van de handschoenen
• Slagen naar de achterkant van het hoofd
• 12-6 ellebogen
• Knieën en trappen naar het hoofd van een neergehaalde tegenstander

*Deze lijst is niet volledig en dient slechts als voorbeeld van enkele veelvoorkomende overtredingen in de UFC.

Evenzo is het haken van iemands vinger in de handschoenen van een tegenstander of het überhaupt grijpen van de handschoenen ook een overtreding. Stoten naar de achterkant van het hoofd en 12-6 ellebogen behoren ook tot de meest bekende overtredingen, evenals knieën en trappen naar het hoofd van een neergehaalde tegenstander, wat betekent iemand met een knie of hand op de mat.