Hoe belangrijk is angst opzij zetten in het kickboksen?

Een kickbokser hoort een werkploeg om zich heen te hebben, die voor hem zorgt en hem integraal bijstaat. Hij of zij moet zich omringen met toegewijde professionals die hulp bieden bij het focussen op zijn specialiteit en angst te vermijden.

Bijvoorbeeld voedingsdeskundigen, artsen, psychologen, fysiotherapeuten en tandartsen om de topprestaties te faciliteren. de atleet moet een uitgebalanceerd dieet volgen, voldoende fysieke en mentale gezondheid behouden en samen zal het team een werkplan ontwikkelen. Waarmee het grootste doel in het kickboksen worden bereikt, namelijk wereldkampioen worden.

Bij veel gelegenheden wordt meer nadruk gelegd op de fysieke gezondheid van de bokser omdat het duidelijk is dat hij zijn lichaam als arbeidsmiddel gebruikt. En het een sport is met latente risico's. Kickboks psychologie wordt echter steeds belangrijker.

Waarom is kickboksen niet voor iedereen geschikt?

De pandemie heeft duidelijk aangetoond dat het essentieel is om een psycholoog in het werkteam van de kickbokser te hebben. Om alle mentale en emotionele problemen die hem kunnen overkomen aan te pakken. Dat er betere sportprestaties geleverd kunnen worden, die meer specifiek gericht zijn.

Maar hoe moet een vechter zorgen voor geestelijke gezondheid? Ontzettend belangrijk, want kickboksen is niet zomaar een sport of voor iedereen. Want wat je krijgt zijn constante stoten en trappen en het is zaak een groot bewustzijn en duurzame mentale kracht te hebben.

Hoe zorg je als kickbokser het best voor jezelf?

Een gebalanceerde geestelijke gezondheid stelt een kickbokser in staat om goed voor zichzelf te zorgen en zijn welzijn. Integriteit en leven te beschermen door instructies naar de letter op te volgen. Zoals een goed dieet volgen, geen illegale middelen gebruiken, geen drugs gebruiken en constant trainen.

Een ander teken van een optimale mentale gezondheid van een kickbokser is om gemotiveerd te blijven tijdens training. Maar ook om op een positieve manier te herstellen ondanks de tegenslagen die deze in zijn carrière tegenkomt en ondanks de tegenslagen verder te gaan.

Wat kun je als kickbokser het beste doen om van je angst af te komen?

Praten met een expert kan je helpen van angsten af te komen. Zorgen voor onze gezondheid hangt af van ieder van ons, maar verschilt per persoon, afhankelijk van hoe we ons voelen. Hoe we omgaan met tegenspoed en het vermijden van angst, verdriet, overmatige voedselinname of zinloos agressief voelen. Kijk naar grote kampioen als Rico Verhoeven die deze zaken allemaal op orde heeft.

Het is van het grootste belang om geestelijke gezondheid het belang te geven dat het verdient. Om je ervan bewust te zijn dat je bij het minste teken of symptoom van een emotionele ontwrichting onmiddellijk moet worden behandeld alsof je een fysieke aandoening hebt. Omdat dit soort situaties verdwijnen na verloop van tijd niet vanzelf, en moeten worden opgelost met de deskundige hulp van een specialist.