🎥 Rico Verhoeven en Dana White deden 86 uur vasten: 'Ernstige risico's'
Recentelijk heeft Rico Verhoeven, bekend als Glory wereldkampioen kickboksen, op social media gedeeld dat hij 86 uur heeft gevast om een strakker lichaam te krijgen. Deze actie heeft veel aandacht getrokken, waaronder die van voedingswetenschapper Samefko Ludidi. Ludidi heeft in een podcast met Arie Boomsma zijn zorgen geuit over de mogelijke gezondheidsrisico's van langdurig vasten.
Lees ook
Badr Hari gaat als een speer: 'Wij zijn Marokkanen dus niets is onmogelijk'
Instapost Rico Verhoeven ontketent storm van reacties: 'We gaan boycotten'
De Populariteit van Intermittent Fasting
Intermittent fasting, waarbij men 16 uur per dag niet eet en het resterende deel wel, is een populaire methode onder mensen die willen afvallen. Deze methode is de laatste jaren steeds meer in zwang geraakt.
Dana White, president van de Ultimate Fighting Championship (UFC), is een van de bekende figuren die het 86 uur vasten promoot. Hij claimt dat deze methode leidt tot snelle resultaten en zelfs de kans op kanker met 70 procent vermindert. Verhoeven besloot dit ook te doen en deelde enthousiast zijn ervaringen.
Risico's van extreem vasten
Ludidi waarschuwt voor de gevaren van dergelijke extreme vastenmethoden. Hij benadrukt dat de indrukwekkende resultaten die op social media worden gedeeld, vaak het gevolg zijn van professionele medische begeleiding, iets wat niet voor iedereen beschikbaar is. Ludidi uit zijn bezorgdheid dat mensen, vooral jongeren, zonder deze begeleiding gaan experimenteren met langdurig vasten.
Dit kan ernstige gezondheidsrisico's met zich meebrengen, waaronder orgaanfalen en in extreme gevallen zelfs de dood. Vooral voor personen die kampen met eetstoornissen of andere verborgen gezondheidsproblemen kan dit soort experimenten gevaarlijk zijn.
Plaats reactie
1 reacties
soony55 +365
Iets voor Saddik, vond nou niet dat Rico dit nodig had , je verliest niet alleen vet , als je veel vet percentage hebt , en je eet 3,5 dagen niet dan eet jou lichaam eerst de reserves op vet en calorieën dus , maar daarna begint het gewoon aan jou spiermassa, dus onder begeleiding zou je dit kunnen doen als men jou vetmassa en spiermassa in de gaten kan houden dagelijks, Rico had niet zoeen hoog vetpercentage, hij let op zijn voeding zijn voeding is gebaseerd op zijn training schema, dus ik begrijp nog steeds niet waarom hij water vasten ging doen niet eten wel drinken, 3,5 dagen maar je kunt toch veel beter een eiwit dieet doen of koolhydraten arm gaan eten duurt wel langer maar je behoudt bij voldoende beweging je spiermassa, een top sporter kan rustig koolhydraten blijven innemen, door zijn training arbeid zou hij die koolhydraten verbranden en het verkregen energie gebruiken voor zijn training en wedstrijd, een sport recreant zou dus in principe veel beter moeten opletten hoeveel koolhydraten hij naar binnen werkt, als hij een strak lichaam nastreeft om eenvoudig reden dat een sport recreant een veel andere training intensiviteit heeft als een topsporter, en leeftijd speelt ook een rol natuurlijk
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties