Het geheim achter de meest verwoestende knockouts in vechtsport

Tijdens UFC 309 liet Jon Jones zien hoe destructief een goed geplaatste body shot kan zijn. In de derde ronde, na herhaaldelijk de verdediging van Stipe Miocic te hebben getest, liet Jones een spinning heel kick landen die Miocic’s middenrif trof. De impact was oorverdovend. Miocic zakte meteen op zijn knieën en kon niet meer opstaan. Een paar stoten later was het gevecht voorbij. Terwijl Jones zijn overwinning vierde, bleef Miocic op de grond liggen, worstelend om weer op de been te komen.

Dit soort knockouts zijn geen toevalstreffers. Ze laten zien hoe een enkele klap naar de lever of solar plexus een vechter volledig kan uitschakelen, zoals Charles McCarthy ervoer in 2005 toen hij door David Loiseau werd neergeslagen. "Het voelde alsof iemand de elektriciteit in mijn lichaam had uitgeschakeld," zei McCarthy.

De magie van de leverstoot: van Bas Rutten tot Bob Fitzsimmons

De kracht van de body shot is niet nieuw. In de jaren ’90 perfectioneerde Bas Rutten de leverstoot in de Pancrase-organisatie, waar stoten naar het hoofd verboden waren. Rutten ontdekte al vroeg dat een goed geplaatste trap of knie naar de lever een tegenstander volledig kan uitschakelen, ongeacht hoe taai hij is. "Voor de leverstoot maakt het niet uit hoe sterk je bent," zei Rutten.

Maar de geschiedenis van de body shot gaat nog verder terug, tot de late jaren 1800. Bokser Bob Fitzsimmons, bekend als "Ruby Rob," gebruikte zijn kenmerkende body shots om grotere tegenstanders te verslaan. In 1897 schakelde hij zwaargewichtkampioen "Gentleman" Jim Corbett uit met een enkele stoot naar de solar plexus, wat hem de titel opleverde en het begrip "solar plexus" in het dagelijks taalgebruik introduceerde.

Waarom de body shot een 'cheat code' lijkt

Voor veel vechters voelt een knockout door een body shot alsof hun lichaam tijdelijk wordt uitgeschakeld. McCarthy beschreef het als "vastzitten in de positie waarin je geraakt wordt, zonder te kunnen bewegen." Bas Rutten benadrukt dat het effect van een leverstoot onmiskenbaar is: "Het werkt bij iedereen, ongeacht hun veerkracht."

Fitzsimmons' overwinning op Corbett bracht deze techniek definitief in de schijnwerpers. Corbett noemde het een "lucky punch," maar historici en fans weten beter: het is een combinatie van precisie, kracht en timing die een goed geplaatste body shot zo vernietigend maakt.