Mike Tyson de bokslegende staat bekend als 'The Baddest Man on the Planet'. Hij heeft een ongeëvenaarde nalatenschap achtergelaten in de wereld van de bokssport. Zijn meedogenloze vechtstijl en indrukwekkende fysieke kracht maakten hem tot een van de meest gevreesde zwaargewicht kampioenen aller tijden. Wat velen zich niet realiseren is dat Tyson's succes niet alleen te danken was aan zijn fysieke capaciteiten. Maar ook aan de mentale training en begeleiding die hij kreeg van zijn legendarische trainer Cus D'Amato.
Cus D'Amato een visionair in de bokswereld, was meer dan alleen een trainer voor Tyson. Hij was een mentor die begreep dat vechten niet alleen fysiek was maar vooral mentaal. Hij introduceerde Tyson in de wereld van hypnotisme en mentale conditionering. Technieken die hem hielpen om een onwrikbare geest en een onstuitbare wil te ontwikkelen. D'Amato leerde Tyson dat ware kracht van binnenuit komt. En dat het ontwikkelen van een 'spirituele krijger' essentieel was om te slagen in de boksring.
Naast de mentale training onderging Tyson een van de meest intense fysieke trainingsregimes die de bokswereld ooit heeft gezien. Zijn trainingen onder Kevin Rooney die het werk van D'Amato voortzette na diens overlijden waren legendarisch vanwege hun intensiteit en focus op explosiviteit. Tyson trainde dagelijks met een mix van cardio, krachttraining en boksspecifieke oefeningen die zijn lichaam transformeerden tot een ongeëvenaarde boksautomaat.
Een cruciaal aspect van zijn training was het 'peek-a-boo'-stijl boksen. Een techniek die hem in staat stelde om aanvallen van zijn tegenstanders af te weren terwijl hij tegelijkertijd kon counteren met dodelijke precisie. Tyson's bewegingen waren snel en berekenend. Zijn stoten krachtig en meedogenloos. Deze stijl gecombineerd met zijn fysieke capaciteiten maakte hem tot een ongrijpbare en verwoestende kracht in de ring.
Zijn dagelijkse routines omvatten honderden push-ups, sit-ups, en squats, evenals uren aan schaduwboksen en sparren. Tyson vermeed het gebruik van gewichten, maar hield wel vast aan simpele maar effectieve oefeningen zoals schouderophalen en nekversterkende oefeningen, wat zijn iconische, massieve bouw en zijn beruchte uithoudingsvermogen in de ring verklaarde.
Lees het artikel op de mobiele website