Zo bereidt Rico Verhoeven zich voor op Glory 100 – geen excuses!

Rico Verhoeven staat op 14 juni op het affiche van Glory 100. Hij neemt het dan op tegen Artem Vakhitov. De wedstrijd wordt nu al een van de spannendste uit zijn carrière genoemd.

Tijdens zijn voorbereiding neemt Rico zijn fans mee in de sportschool. Geen show, geen filter. Alleen keihard werk, zweet en discipline.

Elke training is zwaar, maar Rico blijft gaan

Op beelden is te zien hoe Rico zijn tweede training van de dag afrondt. Hij tilt gewichten, maakt grapjes met zijn team, en blijft doorgaan. “We pushen nog steeds, we geven alles,” zegt hij.

Hij maakt een opmerking over een teamgenoot die volgens hem “niks ziet zonder bril”. Die lacht niet, maar het team gaat gewoon door. De sfeer blijft luchtig, maar de focus is serieus.

Verhoeven traint op explosieve kracht en kickboksspecifieke bewegingen

Rico legt uit waarom hij zoveel aan krachttraining doet. “Alles wat ik doe in kickboksen is explosief,” zegt hij. “Een stoot, een trap, alles moet met kracht en snelheid.”

Samen met zijn coach traint hij op duwen en trekken, net als in het gevecht. “Push – bop. Pull – bam. Alles komt terug in hoe ik vecht.”

De vermoeidheid komt pas na de eerste paar herhalingen

Tijdens de training komt het zwaarste deel pas als je denkt dat je er al bent. Rico: “De eerste is niet het probleem. Het zijn nummer twee en drie waar het echt begint te branden.”

Hij geeft toe: “Op dat moment heb je twee keuzes. Stoppen, of doorgaan. En wij kiezen altijd voor doorgaan.”

Glory 100 voelt voor Rico als een mijlpaal in zijn carrière

Na zijn training blikt Rico kort terug. “Al die Glory's en Collisions zijn voorbijgevlogen,” zegt hij. “Nu staan we ineens op Glory 100.”

Hij noemt het de winter van zijn carrière. “Ik heb nog een paar goeie gevechten in me, maar er liggen er meer achter me dan voor me.” Dat maakt deze wedstrijd extra speciaal.